As hemorroidas são dilatações dos vasos sanguíneos da região anal que podem sangrar, causar dor e comichão. Existem dois tipos de hemorróidas: as internas e as externas, e tendem a piorar com o tempo se não forem devidamente tratadas. Algumas das causas mais comuns para o surgimento destas são a obstipação, a obesidade, a gravidez e o parto, esforços exagerados ao levantar objectos pesados, uma dieta pobre em fibras e o uso inadequado de laxantes.
Tendo em conta estes factores é fácil perceber que é necessário alterar o estilo de vida que levamos para prevenir e tratar as hemorróidas. Desta forma recomenda-se que:
- Evite alimentos gordurosos, alimentos com pimenta e condimentos, assim como as bebidas alcoólicas, devido à sua acção irritante sobre as mucosas.
- Dê preferência a alimentos ricos em fibras tais como frutas, legumes, e cereais integrais.
-Procure fazer refeições regulares, e mastigar bem os alimentos.
- Ingira 1,5 a 2 litros de água por dia.
- Evite o uso abusivo de laxantes e utilize medicamentos apenas com orientação médica.
- Não fique longas horas do dia na mesma posição. Se já está há muito tempo sentado por exemplo, levante-se e dê uma pequena caminhada.
- Pratique actividade física regularmente, porque ajuda a tonificar os músculos à volta das veias, melhorando a sua capacidade de impulsionar o sangue.
Tendo em conta estes factores é fácil perceber que é necessário alterar o estilo de vida que levamos para prevenir e tratar as hemorróidas. Desta forma recomenda-se que:
- Evite alimentos gordurosos, alimentos com pimenta e condimentos, assim como as bebidas alcoólicas, devido à sua acção irritante sobre as mucosas.
- Dê preferência a alimentos ricos em fibras tais como frutas, legumes, e cereais integrais.
-Procure fazer refeições regulares, e mastigar bem os alimentos.
- Ingira 1,5 a 2 litros de água por dia.
- Evite o uso abusivo de laxantes e utilize medicamentos apenas com orientação médica.
- Não fique longas horas do dia na mesma posição. Se já está há muito tempo sentado por exemplo, levante-se e dê uma pequena caminhada.
- Pratique actividade física regularmente, porque ajuda a tonificar os músculos à volta das veias, melhorando a sua capacidade de impulsionar o sangue.
Coma melhor e viva melhor.
A àgua deve-se mastigar e de preferência que seja Viva e alcalina pois assim hidrata e desintoxica os intestinos foco de acidez, por sua vez ficamos com o sangue mais alcalino e as arterias e veias desobestruidas, ajundo assim a tratar as hemorródias. A agua ajuda o processo de cura.
AS HEMARODIAS SAO PEGADISSE E QUE ESTOU GRAVIDA E TENHO UMA MENINA DE 8ANOS